本日の運動

朝

• San Mateoの歯医者に向かう嫁さんと自転車を運びながら車で移動。
• 歯医者からは自転車で仕事場まで。Look 595号。

夕

• 帰りは自走。

データ

• 26mile
• 1時間40分
• 87rpm
• 138bpm