本日の運動

朝...CalTrain併用ピスト通勤。
夕...夕暮れの中、ションボリと帰宅。

日が暮れるのがどんどん早くなっている。電飾状態にしないと阿呆な車が突っ込んでくる季節。

• 30mile
• 1時間50分
• 138bpm