本日の運動

走り納めは近所の坂で軽めのインターバル２本。

• 22mile
• 1時間40分

本日の運動

Look 856号のサドル位置を出すためにMoodyを登ってきた。何本か登って一番時間が短くなった場所にサドルを固定しようという試み。

→一本登ったら脚がヘロヘロになった。

でも、サドル位置は良い感じになったのではなかろうか。

• 19mile
• 1時間25分

意外と気温があがった

サドル高さ調整中

本日の運動

いつもとちょっと経路を変えてジョギング。予想外に気温があがり、汗だく。最後はヘロヘロで歩き。

• 12.9mile
• 3時間

本日の運動

寒かったので昼ごろから近所をささっと流す。

• 19mile
• 1時間30分

本日の運動

Rancho San Antonio公園をのんびりジョギング。水筒持って行かなかったのは失敗。

• 10.4mile
• 2時間30分

本日の運動

裏山を走ろうとしたが体調不良で引き返す。

• 8mile
• 1時間50分

本日の運動

BelmontのSt Jones Gateで飲み食い。CalTrainでMountain Viewまで移動後、家まで徒歩。寒かった。

• 5.5mile
• 1時間15分

本日の運動

有給消化のため今日はお休み。裏山をゆっくりのんびり走ってきた。

• 11mile
• 2時間30分

複数の子鹿に遭遇。そばに寄っても逃げなかった。

PG&E峠では馬二頭が。だが疲れてしまったので途中から騎手に引かれて来たのだという。そして「もういやです！」と下りを拒否。馬って結構感情豊かなのね。

本日の運動

糞寒い中、Giant号で近所を流してきた。

• 42mile
• 2時間50分

本日の運動

今年の正月以来のBlack Mountain。

• 15mile
• 3時間30分

Black MountainからPG&E Trailに左折するあたりで撮影

地図に出てない部分のPG&E Trailから採石場を撮影

いつものPG&E峠まで降りてきたところ

本日の運動

朝はCalTrain併用ピスト通勤。
帰りは自走。

• 30mile
• 2時間10分

本日の運動

Old La Honda登って海側まで走るつもりだったがなんか脚が重いので峠で引き返す。→帰ってきたら鼻水とくしゃみ止まらず。風邪っぽい。

• 43mile
• 3時間10分

昨日の運動

車を修理に出したのでちまちまと歩いた...

• 5mile
• 1時間15分

本日の運動

朝はCalTrain併用。帰りは自走。ピスト。

• 30mile
• 2時間10分

朝も寒いけど、日がくれた後の帰り道がしんどかった。

午後4時40分で日没

本日の運動

ピスト号でCanada Road往復。寒いのぉ。

• 50mile
• 3時間10分

本日の運動

Rancho San Antonioをゆっくり走る。日陰は路面が凍結していた。

PG&E峠を登り終えた直後に撮影。ヘロヘロで道路にへたり込んでた。

サンフランシスコ湾とMt. Diablo

• 11mile
• 2時間30分