サンフランシスコ出羽守不定期報告(masayangの日記)
2011年6月20日月曜日
本日の運動(夕)
久しぶりの「うだ〜っ」とした暑さの中、自走帰宅。朝取り替えたチューブに入れた空気圧が足らず、引きずるように走る。暑すぎて空気入れを取り出す気力もなし。疲れた。
30mile
2時間15分
135bpm
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