本日の運動

朝
体調が戻ってきたので久しぶりにCalTrain併用ピスト通勤。負荷かけると発作が起きるのでゆっくりと乗る。

夕

帰りは自走、と思ったが気温が低かったのと体調がいまいちだったのとで、CalTrain併用。

• 13mile
• 55分
• 126bpm
• 74rpm