サンフランシスコ出羽守不定期報告(masayangの日記)
2011年5月8日日曜日
本日の運動
昨日に続いて、Loyolaの丘でインターバル。今日はMora登り→Loyola下り→Magdalena登り→Loyola下り、を3本。
20mile
1時間40分
141bpm
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